孕期一日三餐真的够么？

2022-09-28 10:43:33

【孕期一日三餐真的够么？】近来，有孕妈在后台给小编留言问到：“从25周开始我一日三餐，这样营养会不会少啊，对宝宝没影响吧？”

其实我想对孕妈说，若想胎儿发育好，一日三餐可能真的不够，特别是到了孕中期和孕后期。相信许多孕妈都遇到过这样的情况，孕妈作息规律，也注重饮食健康和适度运动，也没有做什么惊动到胎儿，但是有时候胎儿就是会胎动厉害，可一到医院去检查却什么事情都没有，胎儿发育一切正常，这让很多孕妈都十分疑惑。其实，在一切正常的情况下，胎动突然很厉害就是宝宝饿了的症状，尤其是夜晚胎动频繁，孕妈一定要及时进食，不然宝宝饿了，就会营养不良，自然也不利于胎儿的健康发育。到了孕中期和孕后期，胎儿的发育会加快，随着他长大，胎儿所需要的营养物质也会增多，吃得也多，这个时候孕妈会很容易觉得饿，一定要及时进食。